Un livre qui propose une ordonnance naturelle et simple de bonne humeur en toute saison, voilà qui ne pouvait que retenir notre attention. Au magazine Le provocateur de sourires, ne cherchons-nous pas, à notre manière, à vous mettre du baume au cœur ? Après « Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore », le Professeur Michel Lejoyeux, de la Faculté de médecine de Paris-Diderot, propose pour chaque âge de la vie, un programme précis pour le corps et l’esprit afin de faire le plein d’optimisme et d’énergie. Ce livre s’intitule Les 4 saisons de la bonne humeur, paru chez Jean-Claude Lattès en novembre 2016.
Son message ? La bonne humeur est à la portée de tous ! Il n’y a pas de fatalité à être morose et fatigué en hiver, joyeux et dynamique en été. Vous pouvez devenir acteur de votre qualité de vie, cultiver votre optimisme !
Ses principes ? Nul besoin de recours à des médicaments ou à une aide extérieure. Ses méthodes sont simples, naturelles et scientifiquement validées. Elles s’articulent autour de trois axes :
- sélectionner les aliments de la bonne humeur à chaque saison
- s’adonner à des pratiques physiques et artistiques de la bonne humeur
- modifier sa façon de penser, de communiquer et de comprendre le monde, de manière à se recharger en énergie positive.
Vous désirez en savoir plus ? En cette période de bonnes résolutions, vous avez envie d’enclencher le cercle vertueux de la santé et de l’optimisme ? Alors cet ouvrage vous en livrera les secrets. Avec des exercices pratiques, des illustrations très parlantes, des conseils clairs, le Pr Lejoyeux nous fait un magnifique cadeau : il nous offre une ordonnance stimulante pour le corps et l’esprit.
Un livre qui devrait être remboursé par la sécurité sociale !
