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Les vertus thérapeutiques du sourire

Si manger 5 fruits et légumes par jour est bon pour la santé, il est aussi recommandé de sourire, le sourire ayant également des vertus thérapeutiques sur le corps et sur l’esprit.

Selon Mark Stibich, expert en longévité et en étude des comportements, le fait de sourire « rehausse votre niveau de bonheur ».
En contractant seulement 17 petits muscles, vous allongez votre espérance de vie, réduisez votre stress et augmentez votre taux d’endorphines appelées aussi « hormones du plaisir ». Plutôt vendeur non ? Et si en plus, je vous dis que sourire vous rend plus attirant et vous fait paraître plus jeune, vous hésitez toujours ?

Selon un proverbe chinois « sourire trois fois tous les jours rend inutile tout médicament ».
Alors, faites un geste pour le trou de la Sécu : mangez, bougez, souriez !

http://www.nouvelhomme.fr/10-bonnes-raisons-de-sourire/